Sunday, December 30, 2007

Success & Healthy Lifestyle With Bali Trip

To share a happiness moment when travel to Bali Indonesia ! Very Lucky that can see a road fashion show which i never see before. And a very nice scene catch during sun set at Tanah Lot.
This the most wonderful part to enjoy a relax and healthy lifestyle by laying on beach and view the sunset...Wow...Life is such fanstastic...Do try it if you don't believe for what you see in below picture....

Fashion show you never see !

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Help the world! Recycle the waste material to a Fashion...






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Pretty girl with nice fashion !







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Superman that surrouding by Bad Girls!








Wonderful Moment at Tanah Lot Indonesia....Beautiful scene of sun set moment...


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Amagine scene that i never forget !






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Try to release yourself and enjoy and successful and healthy lifestyle through a proper planning to join a traveller trip to any of wonderful scene place and believe it ...life still goes on but without any of tension or pressure in your mind...
Wish all the best!



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Saturday, December 29, 2007

健康菜單 Healthy Menu

26 種適合你的健康 (26 Types Of Healthy Menu)


英國的專家開的健康菜單:26 種適合你的 健康菜單
Expert From England defined 26 Types of Healthy Menu to lead us to a live a healthy lifestyle.

英國的專家在新年之初為他們的讀者開了一份“健康菜單”。


今日特意把這份彌散著健康味道的生活方式與大家一同分享,看看新的一年,哪
些方式適合我們自己,或許你可以把這份健康菜單貼在冰箱上或者其他什麼地方,選出
幾種適合自己的“健康食譜”。

1. 聰明地鍛練 Train with clever
如果你在健身館不知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。
一般來講,十個人中只有一個人了解正確的健身方法,絕大多數人的鍛煉
目的似乎只是讓自己疲勞,這種方法很容易受傷,而且收獲甚微,最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
Must fully utilizate the Gymnastic training and follow to the instruction in order to gain a healthy body.

2. 多騎自行車 More Cycling
人們應該多騎自行車,以中速騎車,對心肺功能的提高很有幫助,對減肥也有特效。
Cycling can help to keep fit and good for lungs.

3. 散步半小時 Slow walk for 30 minutes
盡量每周散步四到五次,每次30到40分鐘,這對身體非常有益,有規律的活動有助于身體健康,還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部,只要買一雙舒適的鞋穿就行了。
Slow walking not only good for healthy but also the cheapest excises to gain a fit body.

4. 多走樓梯 Walk more stair
最好少乘電梯,多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式,對心血管有益,還可以改善你的腿部肌肉。此外,腹部肌肉也會得到鍛煉。
Use less lift but choice to walk more stair

5. 保持正確的行走姿勢 Walk with correct body posture
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益,多人都養成了懶散的壞習慣,一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放鬆雙肩,保持頸部直立、骨盆肌肉緊張,挺胸收腹,這樣你就會看
起來更棒一些,自我感覺也會更好。
Sit and walk with correct body posture good for health.

6. 經常伸伸脖子 Always relax your neck
每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子,很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經損傷引起的, 而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低,抵住胸口,使兩耳低於雙肩,這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。
Relaxing your neck can improve the headache.

7. 要吃好早餐 Eat Nutrition Breakfast
也許去年一年你都不怎麼吃早餐,但今年請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶什?#92;早餐等,它們可以緩慢釋放糖分,使你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。
Don't even ever to left your tummy empty before lunch.

8. 多吃有機食品 Eat more Vegetables
人們應該盡量多吃有機食品,即使是有機的根莖蔬菜也行。這些食物對身體健康非常有好處,種植方便,成本低,味道也不錯。
Vegetable good for health.

9. 多吃核桃Eat more hazanut
大家應該多吃核桃,它的脂肪含量低,是最好的堅果類食品。最近的研究發現,常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟,降低膽固醇。
Research found that eat more hazenut food can protect our heart and reduce the colestrone.

10. 少喝碳酸飲料 Drink less Carbornate Drinks
牙科醫生警告稱,最好少喝碳酸飲料,因為這些飲料中的酸性物質可以慢慢地腐蝕牙齒表面保護層,這在兒童中是很常見的一個問題,因為很多家長都認為碳酸飲料不會對齒產生任何危害。果汁中也含有酸性物質和果糖等,因此最好在飲用之前先用三分之二的水稀釋一下。
Carbonate drinks will caused damaged to children's tooths.

11. 多吃魚 Eat more fish
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的,每周吃兩次為宜。
魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸似乎無病不治,對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要惡補的話,最好多吃些魚油。
Fish good for skin.

12. 食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含葉酸,這是一種維生素B,可以解決貧血症和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該服用葉酸,因為它可以幫助防止某些孕期疾病。

13. 多吃綠色食品 Eat more green foods and fruits
提高礦物質硒的攝入量可以保護人體免受癌癥和免疫系統疾病的困擾,因為硒元素對於清除血液中的致癌分子來說非常關鍵。深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素,可惜的是絕大多數人在日常生活中都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點,食補是最好的進補方式。
Green color food and fruits help to reduce chances of cancer diaseases.

14. 補充更多的維生素C Gain more vitamin C
建議大家每天服用1000毫克的維生素C,這樣可以全天保持充沛體力,同時還可以少患感冒。
Vitamin C good for health and avoid flu.


15. 為懷孕做好充分準備 Be Good behavior During pregnacy

如果你計劃今年懷孕生孩子,請馬上開始健康的生活方式,遠離化學污染。接觸化學污染的男性,精子質量會受影響,孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒,保持均衡飲食。
Bad behavior such as drinking alcohol will affect to child.

16. 聽自己的“心聲” Listen to your heart
經常聽聽你的“心聲”,看看你的心臟在告訴你什麼信息。休息時,如果胸部出現短暫疼痛,你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中或在步入辦公室的時候發現此類疼痛,即使它們並不劇烈,而你卻感到呼吸短促,這時最好去看醫生,因為你的身體在告訴你可能出現了一 些問題。
If you feel your heart hurt during rest time, it's fine but if your heart in hurt during excise or working then you must go to consult to doctor.

17. 不要壓抑自己 Don't give yourself pressure
不要刻意控制自己的情緒,不要在意人們說些什麼,哭泣並非脆弱的表現,至少它是一種在意與關心的體現,是一種愛與關懷的證明。發泄出自己的感情要比壓抑它們好得多。

18. 表達自己 Express Yourself
人們應該找到自己富于創造性的一面,這樣可以提高自己的總體健康。成年人通常不會表達自己的創造性,因為他們害怕失敗,他們已經開始認為最重要的事情就是總是做正確的事情,如果你學會以不同角度看待問題的話,你就不會遇到表達困難或其他腦力問題了。

19. 盡情地唱歌 Singing as much as you can

音樂是一種創造性的活動,可以愉悅身心。有研究證明,唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生,有益於身體健康。

20. 記筆記 make note

要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆,每當你在睡覺時突然想起什么事時,就可以隨手將它們記下來,然後安心睡個好覺。早上醒來時,你可以從一種更為清醒的角度看待晚上想到的問題。

21. 每天睡八小時 Sleep for more than 8 hours

每天保持八小時的睡眠是至關重要的,很多人似乎永遠處于缺眠狀態,盡量不要熬夜。早睡的時候最好不要喝酒,這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。

22. 關懷雙腳 Taking care of your legs

英國肌肉與骨骼醫學研究所皮特·斯庫建議說,最好每天晚上都蜷著雙腳(就像雙手握拳一樣),
用雙腳外腳掌著地保持平衡,行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力,增強腳弓和腳踝的力量,幫助你解決由於常穿高跟鞋或不舒適的平底鞋而造成的腳部損傷問題。

23. 及時進行身體檢查 Yearly body check up
男性到了45歲以后都應該定期檢查自己的前列腺,無論是否發生病變。如果癌癥發現及時,還是可以治療的。男人們不應該鴕鳥一樣把自己的頭埋在沙子??裝作事不關己的樣子,畢竟到醫生那里進行檢查也不是什麼難事。

24. 增強骨骼強度
健身專家提醒,請關注自己的骨骼發育,避免骨質疏鬆症,50歲的女性中有三分之一都患有這種病,
然而這種病是可以預防的,實踐證明負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯,而抽煙則會導致骨質疏鬆。

25. 少用漂白劑
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等,這些物品中都含有害化學成分。多花些體力,使用一些檸檬汁或醋也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好,有研究發現兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質有著直接的關係。

26. 留住耳垢
最好不要用棉簽清潔內耳的耳垢,很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷,在掏出耳垢時可能引發感染。在某些情況下,還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力,耳垢可以在無需外力幫助的情況下自行清除。

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治近視的秘方 Eyes Treatment

success_healty_lifestyle_pic30 治近視的秘方

治近視的秘方 (沒試過,有興趣的可以試試看)

每天喝龍眼茶,一千度近視降到只有兩百度 !
此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師。

有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。

他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。

所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。
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藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞
煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。
服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。 (沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。)
療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。

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重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。
建議:請飯後喝,效果最佳。(因為病在頭部,而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。

***太多人近視了,請大家把此方廣為流傳***



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Healthy Lifestyle Through Drinking Tea

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1. People who use their "brain" to work or students who study hard day and night
- should drink more Chrysanthemum Tea.

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2. People who need a lot of body energy to work or those people that do a lot of exercise everyday
- should drink Wu Loong Tea .

3. People who travel on a bike or work in dirty and polluted places
- should drink Green Tea .


4. For those people who likes to sit down all day long and not doing anything even exercising
- must drink Green Tea and Flower Tea.

5. People who smoke and drink a lot of alcoholic drinks
- should drink more Green Tea.

6. Carnnivore ( those people who must eat meat at least once a day, or feel sick or not feeling well
- try to drink some Wu Loong Tea.
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7. Those people who go to the washroom too often or too less
- should drink more Honey Tea

8. People with high cholesterol and high blood pressure
- Wu Loong Tea, Green Tea.

9. Those who work with computers everyday
- need to drink a Lot of Tea (any tea will do).

Whenever you are working with the computer, you should make some tea, drink it when you are free.
Drinking Tea is healthy, it can protect and prevent the harmful Ultraviolet light from harming us (when using computer).
Furthermore, it can also cure us when we are tired and help make our Body feel fresh again.

So, what are you waiting for...Let's drink more tea and be a healty & Successful person .

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防 癌 訣 竅 多 How To Prevent From Cancer Getting Close To You ?

防 癌 訣 竅 多
飲 茶 防 癌:茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
有抗細胞突變的效應
運 動 防 癌: 美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
獲得的效果更好

戒 煙 防 癌 :煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌

歡 笑 防 癌 :日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高

開 窗 防 癌 :地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.

睡 眠 防 癌 :澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素

防 輻 射 致 癌 :長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生

防 肥 胖 致 癌 :美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍

樂 觀 防 癌 :精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應

勤 排 尿 防 癌 :排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除

改變飲食防癌 :有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質

吃大豆防癌 :美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路

常吃蔬菜防癌 :蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成

自然抗癌法 by 莊淑旂博士

隔夜的疲勞最傷身
雖然睡了很長一段時間,但早晨還是起不來,頭昏腦脹的,這就表示前一天的
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好,一定要記得「今天的疲勞,
今天消除」!針對身體不同器官不同部位,消除疲勞各有方法,但就整體來說
,排便和脹氣,是非常基本又重要的兩件大事。

每天都要上廁所
就健康管理而言,「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
排除,身體就不能充分攝取新的食物,所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查,有在排便時抽菸
看書報習慣的,佔了壓倒性的多數。

不在體內堆廢氣
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
基礎代謝等產生的廢物,以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
有什麼問題的,但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力,使消化活動減退
,而產生大量的廢氣,那麼,想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
醫院服務時,曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者,解
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹,再追蹤他們生前的生活習性,發現他們長年累月
不吃早餐,因為工作忙碌,午餐也不能慢慢吃,一天的營養都靠晚餐來補給,以致
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中,吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
發酵,產生的廢氣使胃鼓脹,壓迫肺或心臟,才導致「暴卒病」的發作。所以避免
在睡前暴飲暴食,不要製造和堆積廢氣在體內,是保有健康很重要的一步。

晚餐前洗澡消疲勞
莊博士指出,洗澡能暖和身體,促進血液循環,改善大腸蠕動,排出體內廢氣,
對消除疲勞很有幫助,她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓,
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁,稍微休息一下,再去洗澡。如果一定要在
飯後洗澡,最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物,血液會集中在
消化器官,如果馬上洗澡,血液就會擴散到全身,妨礙腸胃的功能,造成廢氣滯
留體內,有時會壓迫到心臟,是很危險的。

莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘,雙手及兩肘可放入水中,按摩腳踝;然後坐下,
讓水淹過肚臍,大約浸泡三分鐘;最後全身坐入浴缸,依照各人喜好浸泡。
至於洗澡水的溫度,以在攝氏41至43度的水溫中沐浴,最能消除疲勞。平均
來說,入浴時間以10至20分鐘最理想。

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人類疾病百科全書 Healty & Diasease Information

Success with Healty Lifestyle wouldn't simply comes to you ! However, you can manage to own it by your self's effort and work hard to get improve your lifestyle ! Life's like that, once you are a human , you can't run away for below types of Diaseases.
To share the good information with who take care about their healty lifestyle, below website you may visit to gain more benefits and live a healty lifestyle :


【神經與精神疾病】 Mental & Neurology's Diaseases
‧頭痛 (Headache) http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro1.html
‧失眠 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro2.html
‧健忘 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro3.html
‧恐懼症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro4.html
‧憂鬱症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro5.html
‧情緒焦慮 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro6.html
‧暈車、暈船及暈機 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro7.html

【血液循環與內分泌疾病】Blood Sydroms & Diaseases
‧高血壓 (Hepertension)http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood1.html
‧低血壓 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood2.html
‧靜脈曲張 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood3.html
‧瘀血 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood4.html
‧脂肪過量 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood5.html
‧糖尿病 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood6.html
‧痛風 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood7.html
‧腎結石 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood8.html
‧膽固醇過高 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood9.html

【呼吸系統疾病】Respiratory & Breath Diaseases
‧感冒 (Flu) http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath1.html
‧流行性感冒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath2.html
‧支氣管炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath3.html
‧氣喘病 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath4.html

【消化系統疾病】Digestion Diaseases
‧打嗝 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion1.html
‧噁心 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion2.html
‧嘔吐 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion3.html
‧脹氣 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion4.html
‧乳糖不耐症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion5.html
‧腸胃潰瘍 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion7.html
‧胃灼熱 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion8.html
‧食物中毒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion9.html
‧便秘 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion10.html
‧下痢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion11.html
‧水土不服的腹瀉 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion12.html
‧痔瘡 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion13.html

【婦科與泌尿系統疾病】Ladies Diaseases
‧經前症候群 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women1.html
‧經痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women2.html
‧停經 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women3.html
‧害喜 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women4.html
‧尿失禁 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women6.html
‧尿床 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women7.html
‧膀胱感染 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women8.html
‧陽萎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women9.html

【眼、耳、鼻、喉科疾病】Eye,Ears,Nose,Throat Diaseases
‧黑眼圈 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye1.html
‧眼睛疲勞 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye2.html
‧眼佈血絲 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye3.html
‧結膜炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye4.html
‧夜盲症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye5.html
‧耳垢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye6.html
‧耳痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye7.html
‧耳朵感染 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye8.html
‧中耳炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye9.html
‧打鼾 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye10.html
‧流鼻血 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye11.html
‧鼻竇炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye12.html
‧喉嚨痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye13.html
‧喉炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye14.html

【口腔、牙齒疾病】Mouth Diaseases
‧口臭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth1.html
‧唇皰疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth2.html
‧磨牙 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth3.html
‧牙痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth4.html
‧齒齦發炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth5.html
‧齒石和齒垢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth6.html
‧牙齒的斑漬 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth7.html
‧假牙的問題 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth8.html

【頭髮與皮膚疾病】Hair & Skin's Diaseases
‧頭皮屑 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair1.html
‧頭髮乾澀 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair2.html
‧油性頭髮 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair3.html
‧皺紋 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair4.html
‧粉刺 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair5.html
‧水皰 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair6.html
‧曬傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair7.html
‧磨傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair8.html
‧割傷及擦傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair9.html
‧燒傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair10.html
‧凍瘡 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair11.html
‧嘴唇乾裂 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair12.html
‧乾裂的手 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair13.html
‧油性皮膚 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair14.html
‧皮膚乾澀及冬季皮膚癢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair15.html
‧皮膚炎及濕疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair16.html
‧尿布疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair17.html
‧蕁麻疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair18.html
‧帶狀皰疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair19.html
‧疣 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair20.html
‧癤 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair21.html
‧雞眼與厚繭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair22.html
‧疤痕的問題 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair23.html
‧脂肪堆積 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair2 4.html >
‧香港腳 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair25.html
‧腳臭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair26.html
‧昆蟲及動物咬傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair27.html
‧昆蟲螯傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair28.html
‧肉刺 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair29.html

【肌肉及骨骼疾病】Bones Relate Diaseases
‧肌肉痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle1.html
‧肌腱炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle2.html
‧指甲內生 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle3.html
‧頸部痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle4.html
‧背痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle5.html
‧手腕痛症候群 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle6.html
‧關節炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle7.html
‧骨質疏鬆症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle8.html
‧膝蓋痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle9.html
‧腳痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle10.html
‧培養優良的姿勢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle11.html

【其他影響全身的疾病】Othes Types of diaseases
‧過敏 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other1.html
‧疲勞 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other2.html
‧發燒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other3.html
‧中暑 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other4.html
‧宿醉 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other5.html
‧體臭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other6.html

Hope you gain a healty lifestyle and be a successful personal. Believe what you are believe and be ready for any of unexpected health issues which going or not going to happen to you...Be a healty guy with healty knowledge.

Friday, December 28, 2007

Success & Healthy Lifestyle Without Alcohol

Simple way to make you success ! Say No to Alcohol ! And Don't ever in drunk with your friends . ..Let's find out Why i say that !...

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Stop ! Smoking...







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Sweet Dream...with smelly shoes!!






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How to be a idol !






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Guiness world record...







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Spider man you never seen !!






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An animal --Human..





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Sweet dreaming and sweet home ....without cloths


So, Still dare to drink with your so called best friends ...
Believe it, without alcohol you can do better job's performance and own a healty lifestyle...Let's Stop Drinking and Be a Success and wonderful Human...

Stop Drinking !!!

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對別人好,就是快樂… Happiness When You Treat People Nice

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某天,小張要去相親,因為沒有看過對方,擔心她長得太醜,
於是交代朋友,十分鐘後call他的手機,這樣他就可以藉機遁逃。
到了約會地點之後,小張發現女方驚為天人,
於是心想,等一下手機響不要回就好了。
沒想到,美女的手機這時候響了起來,美女聽了兩秒後,對小張說:
『對不起,朋友有急事找我,我要先走了……』
 
有一個男人在派對上對男主人說:
『今天的美女真多,要是待會兒我泡上一個,
你可不可以把樓上的房間借我一用。』
主人說:『那你老婆怎麼辦?』
這人說:『放心,她不會想念我的,我只失縱一下而已。』
主人說:
『我不是說這個,我是說十五分鐘前,她才向我借了樓上的房間。』
 
有一個老光棍,他並沒有什麼嗜好,
只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自娛。
然而,他發現這幾天有人偷了他的酒。
他便懷疑偷酒的是他的佣人,於是就把酒倒出來,
再裝入他的小便。但裝小便的酒,仍然每天減少。
他很不高興的把佣人叫來,責備一番。
『不,我並沒有偷喝!』
佣人說:
『我是想做味道更香更可口的菜給您吃,
所以我每天燒菜時,都加了一點在裡面。』

從這三則短文中各位有沒有發現什麼共通之處呢?
沒錯,你怎麼對別人,別人就怎麼對你;
你給別人什麼,別人就回報你什麼。
說得更白一點就是,你給別人的,其實是給自己的。
就像我在前面說過的,不管你丟出去什麼,
或是…想了、說了、做了什麼,最後都會回到你身上,不是嗎?
你給別人的,其實是給自己…
 
自食惡果的事說都說不完,讓我們再聽下面的故事:
在一家簡陋的酒館裡,正在喝大杯啤酒的李先生,突然覺得內急,
他匆匆忙忙站了起來,又想到上廁所時,酒可能被別人偷喝,
猶豫一會後,他找到一張紙,寫上:《我吐口水在這裡!》,
把它放在杯子下面,然後才放心的去上廁所。
過了幾分鐘後,李先生回來時,他看到另一張紙寫道:
《我也吐了一口在這裡!》。
哈!哈!哈!
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我聽說從前有個人,他很不喜歡喝咖啡,
但是他太太並不知道,他從來沒告訴過她。
她非常喜歡喝咖啡,所以,每天早上都會順便為他…
準備一個熱水瓶的咖啡,跟他的便當擺在一起。
他一直都帶著那個便當和熱水瓶去工作,但是因為他很節儉,
所以每天晚上都會把那個熱水瓶帶回家,裡面的咖啡完全沒有被動到。
他知道太太很喜歡喝咖啡,為了要省錢,所以當她沒看到的時候,
他會將沒有喝的咖啡倒回咖啡壺裡。
晚上的時候他會用喝咖啡使他睡不著的理由把它推掉。
就這樣他每天都重複這麼做。
有一天,她的太太認識了另一個男人,
他們計劃好要毒害他,以獲取巨額的保險金,
於是她每天早上都放少量的砒霜在他的熱水瓶裡,
日復一日,直到最後她毒死了她自己。
你給別人的,其實是給自己的。
你說是不是呢?
你所給予的,都會回到你身上…
如果,你對人冷淡,別人也會回以冷漠;
如果,你經常批評別人,你也會接收到許多的批評;
如果,你總是擺一張臭臉,沒錯,別人也不會給你好臉色。
所有你所給予的,都會回到你身上。
套句詩人奧登(W.H.Auden)的話:
『人受惡意之作弄,必作惡以回報。』
如果你陷害別人,哪天你也會遭人陷害。
 
同樣的道理……
當你帶給別人歡樂,你就會得到歡樂;
帶給別人祝福,你就會得到別人的祝福;
如果你經常讚美別人,不久你也會聽到有人在讚美你,
《你給別人的,其實是給自己的!》。
你讓他人經歷什麼,有一天你也將自己經歷;
你怎麼對待你的父母,將來你的孩子也會怎麼對待你。
我想許多人一定聽過,
格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。
老人的耳力已經不行了,眼睛也看不見,
顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地,碗也常打破,
兒子夫婦倆感到非常厭煩,給老爸爸一付木製碗筷,
把他趕到廚房幽暗的角落,不准和大家一起用餐。
有一天,兒子看到自己的兒子用刀片消木頭,
他好奇的問孩子要做什麼。
結果孩子回答:『我在替你準備將來要用的木碗、木筷。』
從此以後,年老的父親又回到餐桌上吃飯,家人也都非常孝順他。
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農夫的哲理
地球是圓的,整個世界都在繞著圈子,
不論你傷害誰,就長遠來看,你都是傷害到你自己,
或許你現在並沒有覺知,但它一定會繞回來。
所以,如果你佔了別人什麼便宜,
先別得意,很快你就會為此付出代價;
反過來,若是別人對你做了什麼,你也無需氣憤,
不必去報復,任何他們所做的,他們都將自食惡果。
《凡你對別人所做的,就是對自己所做的。》
這是歷來最偉大的教誨。
不管你對別人做了什麼,
那個真正接收的人,並不是別人,而是你自己;
同理,當你給予他人,當你為別人付出,
那個真正獲利的也不是別人,而是你自己。
有一個農夫的玉米品種,每年都榮獲最佳產品獎,
而他也總是將自己的冠軍種籽,毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方?
他說:
『我對別人好,其實是為自己好。
風吹著花粉四處飛散,如果鄰家播種的是次等的種籽,
在傳粉的過程中,自然會影響我的玉米品質。
因此,我很樂意其他農友都播種同一優良品種。』
他的話看似簡單卻深富哲理,凡你對別人所做的,就是對自己所做的。
所以,凡事你希望自己得到的,你必須先讓別人得到。
 
保證有效的秘方
就像那個農夫一樣,
如果你想要得到冠軍的品種,就要給別人冠軍的種籽。
你若想被愛,就要先去愛人;
你期望被人關心,就要先去關心別人;
你想要別人對你好,就要先對別人好。
這是一個保證有效的秘方,可以適用在任何情況。
 
如果你希望交到真心的朋友,你就必須先對朋友真心,
然後你會發現朋友也開始對你真心;如果你希望快樂,
那就去帶給別人快樂,不久你就會發現自己愈來愈快樂。
明白了嗎?
我們所能為自己做的最好的事情,就是去為他人多做點好事。
 
《己所欲,施於人。》
凡你想給予自己的經驗,就給予別人;
想別人怎麼對你,就怎麼對待別人。
感恩過去… 把握當下…創造未來…
 
您的生活即時通 - 溝通、娛樂、生活、工作一次搞定!

Be Happy From Today And Onward !!!...

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Monday, December 24, 2007

How To Be Success Through Your Own Lifestyle ?

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Is it Time for a Career Change?
是时候换工作了吗?

Six signs to help you decide whether the time is right to move on.
有5种迹象可帮助你决定是否是时候向前迈进。
If making it to work every day is sheer drudgery, you may need to examine why.
如果每天上班工作感觉单调乏味,你也许需要找出原因。
Don’t delay or procrastinate when you’re in this kind of situation, because the problem won’t just go away.
当你处于这样的状况,别拖延,因为问题不会自动消失。
Instead you need to come to grips with the situation by painstakingly making an honest evaluation of your dilemma.
反之,你必须开始应付挑战,不遗余力地对你的困境作出诚实的评估。
The following are some of the warning signals you need be wary of:
以下是一些你需要留意的警惕信号:
1. You are not delivering the goods你无法如期完成任务
It may not be easy to admit this but, bite the bullet and, ask yourself whether you’ve been keeping up your end of bargain.
虽然要承认这一点并不容易,但是你得硬着头皮接受事实,问自己是否一直都保持水平,如约履行你的义务。
If you’re not too sure ask around, to your colleagues and your immediate superior.
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如果你不确定,可以询问身边的人,譬如你的同事和顶头上司。
If the answer is yes, then try and determine exactly where it is that you are failing and decide whether you have the capabilities to make changes that will meet the standards required.
若答案是肯定的,尝试确定究竟哪些方面你做的不够好,再决定自己是不是有能力作出改进,以达到要求的标准。
Needless to say, if you can’t then you have to make a move otherwise you will continue to suffer.
当然,如果你不能,你必需离开,否则你将会继续受苦。
On the other hand if you can’t get any constructive answers from your colleagues but you still feel inadequate then also may want to consider a change, perhaps to a job you are more capable of performing.
另一方面,如果你无法从同事那里获取建设性的答案,而你仍然感觉力不从心,那么你也可以考虑转换工作,或许找一份你更能胜任的。
2. Personality conflicts with the boss个性与上司不和
Sometimes, this just happens.
有时侯,这样的情形会发生。
Although your job is always up to the mark, you can’t help feeling that you are failing your boss, mostly, because of snide remarks and comments that are constantly spewing from his mouth.
即使你的工作表现符合要求,你还是感觉无法使你的老板满意,原因是他不时口吐挖苦或嘲讽的言论。
To please him you sometimes have gone overboard, still to no avail.
为了取悦他,你时常竭尽全力,仍旧是徒劳无益。
Frustrated, you reach a point of desperation, not knowing what next to do.
灰心丧气,你陷入绝望,不知道下一步该怎么办。
Here we have all the hallmarks of a personality clash.
个性冲突的情况具有某些特征。
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To put it to the best, ask yourself a few questions:
想清楚了解情况,问自己几个问题:
a. Do you feel uncomfortable around your boss? Do you feel intimidated and tense in his presence?
上司在你身边时,你有没有感觉不安?他在场的时候,你是不是觉得紧张和惊恐。
b. Does his “help” more often sound like criticism or sarcasm?
他的“帮助”是否往往听起来像批判或尖刻的言论?
c. Does he give you clear and explicit direction or does he give you vague instructions expecting you to read his mind like an open book?
他有没有给你明确的指示,或只是模棱两可的吩咐,期望你揣测、琢磨他实际的意思?
If this is your situation, make some discreet inquiries about your boss’s management reputation, and if you find sufficient evidence to suggest you are being victimized, then you could take two courses of action.
如果这是你面对的情况,审慎调查你的上司的管理声誉,若你搜集足够的证据证明你被陷害,你可以采取两种措施。
Confront him directly about the problem and hope for the best.
直接当面向他提出问题,希望能够圆满解决问题。
Secondly, you could take up the problem to the human resource department.
再不,你可以把问题带到人事部。
If both these efforts fail to make progress you should seriously consider another working environment.
如果这些努力均无法改善情况,你应该认真考虑其它工作环境。
3. A square in a round peg方枘圆凿
The people you work with have a tremendous influence on your ability to achieve a harmonious and happy working environment.
与你共事的人,对你能否拥有和谐、愉快的工作环境,具有很大的影响。
If you’re normally an upbeat person bustling with enthusiasm but you find your colleagues secretive and moody, only when you are around, take it as a first sign that something is wrong.
如果你向来是个满怀热忱的乐观主义者,但是每次当你出现的时候,你发现你的同事总是神色古怪或抑郁不乐,要把它看成是某些方面不对劲的迹象。
If this situation goes on, then, it is imperative that you should take some measures to put an end to it.
假若这情况持续存在,你必需采取适当措施,以将之消除。
If your inquiries should lead you to discover that you’ve committed some error that you can put right do so, promptly.
要是你的调查让你发现是自己犯了某些错误,你可以迅速改正。
On the other hand, if it is simply a matter of personal jealousies, then make your stand.
另一方面,如果这纯粹是出于个人的嫉妒,要表明你的立场。
If the problem persists after you have made all the necessary efforts to put your situation right, bring the matter up to your superiors.
如果你已作出一切努力以改善情况,问题还是持续存在,把事情向你的上司禀报。
In many instances it may help but sometimes it may get worse.
在许多案例中,这样做对情况有所帮助,不过,有时却适得其反。
When this happens and you have exhausted all options, it may be wise to consider a move.
当事情日趋恶化,而你又智穷能索,考虑迁移乃是明智之举。
4. Boredom枯燥乏味
Many of us are stuck in jobs that become routine in nature.
我们许多人囿于刻板乏味、例行公事的工作。
In time the repetitiveness of the job will take its toll.
有时侯,重复性的工作将使工作本身失去其新鲜感。
Without actually realizing it we become bored and lose interest in our jobs, because of the lack of challenge and the opportunity to grow.
不知不觉中,我们变得厌烦,丧失工作兴趣,因为缺乏挑战及成长机会。
What you need to do after discovering your source of discomfort is firstly, to explain your situation to your superiors.
发现造成你感觉不舒适的缘故后,你所需要做的第一件事,就是向你的上司说明你的境况。
They will, in most cases, readily respond to giving you more responsibilities.
在多数的个案中,他们将乐意回应,交给你更多的责任。
In addition, you can take up courses in a related field and request for a transfer.
此外,你可以参加有关领域的学习课程,并要求调任其它部门。
However if your company refuses to recognize your needs, then you have no choice left but to look for greener pastures.
然而,如果你的公司拒绝认同你的要求,别无选择的你惟有另谋高就。
5. Are you in the right job?你的工作适合你吗?
Some of us land up with jobs not by choice sometimes by accident.
有些人是在阴差阳错之下,而非经由选择,从事他们的工作。
Influenced by parents or responding blindly to an advertisement, we can find ourselves stuck in a groove for years later wondering how we got there in the first place.
被父母影响,或是盲目地对广告作出反应,我们在养成生活习惯的多年以后,才猛然醒悟,为什么自己一开始会置身其中。
To help you confirm that you are facing this dilemma, ask yourself these questions:
为了确认你是否正陷入进退两难的困境,尝试问自己这些问题:
a. If you could start all over again would you choose the same career?假使能够从新再来,你还会选择同样的事业吗?
b. Do you pore over trade magazines regarding your industry at every given opportunity?你有没有把握每个机会,钻研有关你的行业的商业杂志?
c. Are you confident of having a bright future in this career?你是否对你的事业未来前景充满信心?
The honest answers to these questions should help you decide where you stand.
给予这些问题坦诚的答案,将帮助你确定你处在什么方位。
If you still have doubts make an appointment with a career guidance counselor or seek the advice of your peers before making any rash decision.
如果你仍然疑惑,在作出任何仓促决定前,先咨询事业指南顾问,或者寻求同儕的忠告。

So, Where are you now ? Still feel no way to go ? Or really don't know where should go ? Do give your comment....And be a success man from Today and onward.

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Thursday, December 20, 2007

Secret Of Success - Conquering Fear

success_healty_lifestyle_pic2Secret Of Success ! Conquering The Fear .....

F.E.A.R means False Evidence Appearing Real.
Heard of this one?
Ring a bell!
Many things can keep one from believing.
But, I think the biggest factor that keeps one from believing is fear and doubt.
If you can change your beliefs, you will change your behaviors.
When you change your behaviors, you will change your results.
Then, when you change your results, you will change your life.
Fear and doubt is a common problem from which none of us is invulnerable.
They are acquired diseases because we weren’t born with them.
They are very infectious and are passed around from one to another.
They damage your normal functioning and keep you from making positive and long lasting changes in your life.
If you’re not careful, fear and doubt will cause you to make weak and irrational decisions that sell out your future for the sake of today.
They will steal your peace, your joy, and your very life.
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When you do not act, it is probably because of some fear.
Fear is the inability to face someone or something.
When you cannot face an issue, it causes complexity, uncertainty and stress.
Fear is probably the dominant problem in one’s life.






success_healty_lifestyle_pic190 % of the chronic patients who see today’s physicians have one common symptom – fear.
Many different fears are common to us all to some degree, such as a fear of failure, fear of losing one’s job, fear of poverty, fear of criticism, fear of illness, fear of rejection, fear of growing old, fear of being separated from loved ones, fear of death, and fear of inadequacy.

Then there are innumerable phobias such as a fear of the dark, fear of high places, fear of closed-in places, fear of insects, fear of ghosts, fear of public speaking, and so on.
So, success or not may due to a second of fear feeling that cause your whole planning fail...Be smart and dare to dream big, think big and own a success and healthy lifestyle...From Today and onward.

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